Weider WECCSY1955 Manuale Utente

ATTENTIONLisez toutes les précautions etles instructions contenues dansce manuel avant dʼutiliser cetappareil. Gardez ce manuel pourvous y référer ult

1012. Enroulez le Câble du Bras (54) autour dʼunePoulie en « V » (46). Attachez la Poulie en « V »,un Grand Arrêt de Câble (50), deux Protège-doigts E

1116. Localisez le Câble Inférieur (53). Faites passerle Câble dans Levier pour Jambes (8) et laJambe Avant (7).Attachez une Poulie de 90mm (48) à lʼi

1220. Enroulez le Câble Inférieur (53) autour dʼunePoulie de 90mm (48). Attachez la Poulie et deuxDemi Protège-doigts (43) sur la Base (1) à lʼaidedʼu

1324. Enroulez le Câble Supérieur (55) autour dʼunePoulie de 90mm (48). Attachez la Poulie, un Arrêtde Câble (51) et deux Demi Protège-doigts (43)sur

1428. Attachez le Dossier (16) sur le Montant (3) àlʼaide de deux Vis de M6 x 63mm (70) et deuxRondelles de M6 (80).30. Attachez la Plaque de Verrouil

1532. Dirigez le Coussin de Flexion (14) de façon à ceque les trous à lʼarrière soient situés vers le bordinférieur. Attachez le Coussin de Flexion au

Cette section explique comment régler lʼappareil de musculation. Référez-vous aux CONSEILS POURLʼEXERCICE à la page 21 pour dʼimportantes informations

175211817TRANSFORMATION DES BRASPour utiliser les Bras (9, 10) comme bras papillon,insérez les Goupilles de Bras (40) dans les trous duMontant (3) et

18TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDSLe tableau ci dessous indique la résistance approximative de chaque station de poids. “SUP” réfère au poidssupérieur

DIAGRAMME DES CÂBLESLe diagramme des câbles ci-dessous montre la position correcte du Câble Inférieur (53), du Câble de Bras (54),et du Câble Supérieu

2EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENTWEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.TABLE DES MATIÈRESLes autocollants dʼavertissement illu

Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez lʼappareil de mus-culation. Remplacez immédiatement les piè

21CONSEILS POUR LʼEXERCICELES QUATRE TYPES DʼENTRAÎNEMENTDéveloppement des MusclesPour augmenter la taille et la force de vos muscles,poussez-les près

22Les répétitions dans chaque série devraient êtreeffectuées doucement et souplement. La phase dʼef-fort devrait durer la moitié du temps de la phase

23LUNDIDate :/ /EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE AÉROBIQUEMARDIDate :/ /

N°. de Pièce 267051 R0608A Imprimé en Chine © 2008 ICON IP, Inc.Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manu

Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description11Base21Stabilisateur31 Montant41Cadre Supérieur51Cadre Pivotant61Cadre du Siège71Jambe Avant81Levier pour Ja

Rondelle de M6 (80)Écrou de Verrouillageen Nylon de M8 (58)Rondelle de M8 (59)Écrou de Verrouillageen Nylon de M10 (56)Rondelle de M4 (33)Boulon de M1

156795676757576957565640583954656644445630664444566554395842421111307730771314623635363715662626868686861585856573028343429286933305679525756524857307

233131262227272157565724232578825574565548315257714752575645657574952483152495757715343664348565158594532167080565641574650417541585857465959685041757

1. Lisez toutes les instructions contenues dansce manuel ainsi que tous les avertissementssur lʼappareil de musculation avant dʼutilisercelui-ci. Util

4Station de Poulie SupérieureStation de PoulieInférieureCôté DroitCôté GaucheRemarque : les termes « côté droit » et « côté gauche »sont déterminés pa

emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoirterminé lʼassemblage de tout lʼappareil.Les clés hexagonales , graisse, et lesoutils suivants (no

61.Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M8 x63mm (64) dans la Base (1). Remarque : pourfaciliter cette opération, vous pouvez placerdu ruban adhés

73. Attachez la Jambe Avant (7) à la Base (1), àlʼaide des deux Boulons de Carrosserie de M8 x63mm (64) indiqués et de deux Écrous deVerrouillage en N

86. Orientez le Cadre Supérieur (4) avec le supportsoudé en bas.Attachez le Cadre Supérieur (4) sur le Montant (3)à lʼaide de deux Boulons de M8 x 65m

99. Enduisez de graisse un Boulon de M10 x 51mm(66). Attachez un Pivot du Câble (39) sur le BrasGauche (10) à lʼaide du Boulon et dʼun Écrou deVerroui