Weider WESY2916 Manuale Utente

ATTENTIONLisez toutes les précautions etles instructions contenues dansce manuel avant d’utiliser cetappareil. Gardez ce manuel pourvous y référer ult

104. Fixez le Cadre (9) au Montant (2) avec deuxBoulons de M8 x 80mm (100), deux Rondelles deM8 (103), et deux Écrous de Verrouillage enNylon de M8 (7

119.Fixez un Couvercle du Hauban (23) aux HaubansGauche et Droit (21, 22) à l’aide de deux Boulonsde M6 x 28mm (94), de quatre Rondelles de M6(114) et

1210. Fixez l’Entretoise du Cadre du ContracteurPectoral (6) au Montant (2) à l’aide de deuxBoulons de M8 x 80mm (100), de deux Rondellesde M8 (103) e

1313. Appliquez de la graisse sur les emplacementsindiqués et fixez le Support du ContracteurPectoral Gauche (28) au Cadre du ContracteurPectoral (5)

1416.Orientez une Poignée de l’Exerciseur pour Bras(17) possédant une courbe de 90° au sommet telindiqué dans le dessin en médaillon. Fixez unePoignée

1519. Voir la section DIAGRAMME DES CÂBLES à lapage 28 pour localiser les câbles à mesureque vous les assemblez.Localisez le Câble du Contracteur Pect

1622. Faites passer le Câble du Contracteur Pectoral(50) au-dessous d’une Poulie en « V » (47).Attachez la Poulie en « V », un Grand Arrêt deCâble (57

1725. Placez le Câble Latéral (49) par-dessus unePoulie Étroite (24) et enfilez-le dans le CadreSupérieur (4). Tenez la Poulie Étroite à l’intérieurdu

1828. Enroulez le Câble Latéral (49) par-dessus unePoulie de 90mm (48) puis vers le bas, à travers leCadre Supérieur (4). Fixez la Poulie au CadreSupé

1931. Attachez une Poulie de 90mm (48) à l’intérieur dela Jambe Avant (10) avec un Boulon de M10 x65mm (85), deux Rondelles de M10 (80), deuxBagues d’

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .

2034. Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) par-dessous une Poulie de 90mm (48). Fixez laPoulie à la Base (1) avec un Boulon de M10 x45mm (86), d

2137. Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) par-dessous une Poulie de 90mm (48). Fixez laPoulie à l’Exerciseur pour Bras Droit (16) avec unBoulon

2241. Fixez le Coussin du Contracteur Pectoral Droit(35) au Bras du Contracteur Pectoral Droit (26) àl’aide de deux Vis en Bouton de M6 x 60mm (91)et

2343. Attachez le Siège (32) au Cadre du Siège (8)avec deux Vis de M6 x 16mm (88), une Vis deM6 x 32mm (89) et une Rondelle de M6 (114).Insérez le Cad

2446. Attachez le Coussin de Flexion (33) au Montantde Flexion (11) avec deux Vis de M6 x 16mm(88).47. Assurez-vous que toutes les pièces sont correct

25Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster l’appareil de musculation. Référez-vous à l’affiche d’entraîne-ment inclus pour observer la positio

26UTILISATION DU COUSSIN DE FLEXIONPour utiliser le Coussin de Flexion (33), retirez l’EmboutMâle Rond de 50mm (39) et insérez le Montant deFlexion (1

27TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDSLe tableau ci dessous indique la résistance approximative de chaque station de poids. La résistance listée pourles br

28DIAGRAMME DES CÂBLESLe diagramme des câbles indique l’emplacement correct des câbles (49, 50, 51). Utilisez le diagramme pourvous assurer que le câb

29Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à chaque fois que vous utilisez le système demusculation. Remplacez immédiatement les p

AVERTISSEMENT :afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire lesprécautions importantes suivants avant d’utiliser l’appareil de muscu

CONSEILS POUR L’EXERCICELES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENTDéveloppement des MusclesPour augmenter le volume et la force de vos muscles,vous devez pousser

31Les répétitions dans chaque série devraient êtreeffectuées doucement et souplement. La phase d’ef-fort devrait durer la moitié du temps de la phase

32LUNDIDate :/ /EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE AÉROBIQUEMARDIDate :/ /

Remarque : les caractéristiques peuvent être modifiées sans notifications. Pour commander des pièces de rechange,référez-vous à la page de couverture

315161717181919202122232323838404048484848495555555555555555565656565596060108109707172737677777771067778080808080808080801939377819794941021029494102

124567891011121313142527283031323334363636363737373738393938414141414243444646454547474748244848484848484848449505151525853545454555555555555555555555

N°. de Pièce 266035 R0408A Imprimé en Chine © 2008 ICON IP, Inc.GARANTIE LIMITÉEPour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couve

4DossierCoussin deFlexionHaubanPoidsBouton deRéglage duDossierBouton de Réglage du SiègeSangle pour ChevillesPoignéeBouton de Réglagede FlexionCadreCo

Écrou deVerrouillage enNylon de M10 (77)Rondelle de M8(103)Écrou deVerrouillage enNylon de M8 (78)Rondelle deM6 (114)ORondelle deM4 (104)Écrou deVerro

Vis de M6 x 32mm (89)Boulon de M6 x 28mm(94)Vis en Bouton M6 x 60mm (91)Boulon de Carrosserie deM8 x 75mm (83)Boulon de M8 x 80mm (100)Boulon de M8 x

7Bouton de Réglage du Dossier (53)Bouton de Réglage de Flexion (58)Bouton de Réglage du Siège (52)

8Les Quatre Étapes de l’AssemblageAssemblage du Cadre—Vous commencerez parl’assemblage de la base et des montants verti-caux qui forment la structure

931078751041107883113. Assemblez la Jambe Avant (10) à la Base (1)avec les deux Boulons de Carrosserie de M8 x75mm (83) et deux Écrous de Verrouillage