Weider WEBE0989 Manuale Utente

Nº. du Modèle WEBE0989.2Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence.Autocollant du

10FIXATION DE POIDS AU LEVIER POUR JAMBESPour utiliser le Levier pour Jambes (4), faites glisser les Poids (14, 38) souhaités sur le tube de poids du

11FIXATION DE POIDS SUR LA BARRE A DISQUESFaites glisser la même quantité de Poids (14, 38) sur les deux extrémités de la barre à disques. Faites glis

12CONSEILS POUR L’EXERCICEQUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENTS DE MUSCULATION Remarque : une « répétition » est le cycle complet d’un exercice. Une « série »

13JOURNAL D’EXERCICESFaites des copies de cette page, et utilisez les copies pour programmer et enregistrer vos entraînements aérobics et de musculati

14 1 2 Montant 2 1 Cadre 3 1 Barre Transversale 4 1 Levier pour Jambes 5 2 Tube du Dossier 6 1 Dossier 7 1 Support du Dossier 8 1

1510239231229279231816171818161711229293233222282237171713173916162224422201525242428991014338634 33343653535  302630263119972111821213821

Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de prépar

2EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENTLes autocollants d’avertissement illustrés ci-contre sont inc-lus avec cet appareil. Collez les autocolla

31. Consultez votre médecin avant de com-mencer tout programme d'exercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées de plus

4DossierAppui de PoidsSupport du DossierMontant Levier pour JambesBoulon de FlexionTube de PoidsBarre à DisquesAttache à RessortCoussin de FlexionMerc

5Écrou de Verrouillage M8 (17)Vis M6 x 16mm (29)Écrou de Verrouillage M10 (33)Boulon M10 x 63mm (32)Vis M6 x 38mm (30)Rondelle M8 (16)Rondelle M10 (34

621171737Dentelures1383Autocollants d’Avertissement18181617111. Orientez la Barre Transversale (3) de telle sorte que les autocollants d’avertissemen

73. Fixez la Jambe Avant (8) au Cadre (2) à l’aide de deux Boulons M8 x 43mm (39), quatre Rondelles M8 (16), et deux Écrous de Verrouillage M8 (17) ;

87. Orientez les Tubes du Dossier (5) et le Dossier (6) comme indiqué. Fixez les Tubes du Dossier (5) au Dossier (6) à l’aide de quatre Vis M6 x 38m

911. Fixez le Coussin de Flexion (12) au Montant de Flexion (27) à l’aide de deux Vis M6 x 16mm (29).12. Assurez-vous que toutes les pièces sont corre