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La presente sezione illustra la regolazione della tavola di inversione. Consultare la sezione SVILUPPO DI UN

PROGRAMMA a pagina 13 dove sono riportate informazioni importanti per ottenere il massimo beneficio dal

programma di allenamento.

ccertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati ogni volta che si utilizza la tavola di inversione. Sostituire

immediatamente eventuali pezzi usurati. La tavola può essere pulita con un panno inumidito e un detergente deli-

cato non abrasivo. Non utilizzare solventi.

SELEZIONE DELLA POSIZIONE DELLE BARRE

PERNO

Le Barre Perno (23) sono dotate di tre fori di regola-

zione. Il foro corretto da utilizzare dipende dal peso

corporeo dell’utente e dal livello di risposta desiderato.

Vedere la tavola per determinare il foro da utilizzare.

Per regolare le Barre Perno (23), scoprire le Piastre

Sella (non mostrate). Sollevare una Puleggia (29) da

una Piastra Sella. Spostare la Barra Perno in modo

tale da inserire il perno sul Telaio Schienale (1) nel foro

di regolazione desiderato. Appoggiare la Puleggia nuo-

vamente sulla fessura nella Piastra Sella.

Ripetere

questa procedura per l’altra Barra Perno.

Coprire nuovamente le Piastre Sella (non mostrate)

con le Coperture (11, 12 [non mostrate]). Fissare le

Coperture con le Manopole Piccole (non mostrate).

Utilizzare la tavola di inversione con le Barre Perno

(23) regolate nelle varie posizioni al fine di determina-

re quella migliore per l’utente.

Foro B

Perno

AVVERTENZA: Inserire sempre i

perni sul T

elaio Schienale (1) nel medesimo

foro in entrambe le Barre Perno (23).

REGOLAZIONI

REGOLAZIONE DELLA LUNGHEZZA DELLA

FASCIA

La Fascia (17) può essere utilizzata per bloccare la

tavola di inversione al fine di evitare un’inversione

eccessiva. Per regolare la Fascia, ruotare lo

Schienale (2) nella posizione di massima inversione

desiderata. Richiedere l’assistenza di un’altra persona

per fissare la Fascia.

Per le prime una–due settimane d’uso, regolare la

Fascia (17) per l’arresto dello Schienale (2) non oltre

15–20 gradi. Quindi, allungare la Fascia per consenti-

re allo Schienale di ruotare di alcuni gradi in più, in

modo tale da permettere all’organismo di abituarsi

all’uso della tavola di inversione.

36–54 kg

54–99 kg

99–136 kg

Foro A

Foro B

Foro C

Foro A – Risposta Massima

Foro B – Risposta Moderata

Foro C – Risposta Minima

# Principiante/Inversione parziale

* Suggerito per un’inversione

completa

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