Weider WEEVBE3293 Manuale Utente Pagina 1

www.iconeurope.comBezoek onze websiteModelnr. WEEVBE32930Serienr. _______________Scrijf het serienummer op de lijnhierboven voor raadpleging.WAARSCHUW

1014. Zorg ervoor dat alle bouten en nylon klemmoeren goed zijn vastgedraaid voordat u de gewichtsbankgebruikt.Het gebruik van de overblijvende onderd

11De gewichtsbank is ontworpen om met uw eigen gewichten (niet inbegrepen) te kunnen oefenen. De procedureshieronder leggen uit hoe u de gewichtsbank

12DE STAANDERS BIJSTELLENOm de Staanders (1) bij te stellen moet u de M10 x62mm Bijstelknoppen (30) los draaien en deStaander in de gewenste positie s

13684543333GatGatDE GEWICHTSBANK OPBERGENOm de gewichtsbank op te bergen moet u de M10 x57mm Bijstelknop (33) en de Pen (43) van deDwarsstang (3) verw

14DE VIER WORKOUT TYPESSpieren OntwikkelenOm uw spiermassa and -sterkte te vergroten moet uuw spieren maximaal belasten. Uw spieren zullen zichontwikk

Rust eventjes na iedere set. De ideale rust periodenzijn:• Rust 3 minuten na iedere set wanneer u een oefe-ning uitvoert om uw spieren te ontwikkelen.

16MAANDAGDatum: / / OEFENING GEWICHT SETS REPSOEFENING GEWICHT SETS REPSOEFENING GEWICHT SETS REPSAEROBIC OEFENINGAEROBIC OEFENING

17MAANDAGDatum: / / OEFENING GEWICHT SETS REPSOEFENING GEWICHT SETS REPSOEFENING GEWICHT SETS REPSAEROBIC OEFENINGAEROBIC OEFENING

18Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal BeschrijvingOpgelet: “#” betekent onderdeel niet getoond. Specificaties kunnen zonder opgave van redenen gewijzig

271526719353034343128148475016253616251265421216251935192032035433320351919303431281347492123109222938138411092299223938214212219191833403744142020193

De stickers hier getoondzijn op uw gewichtsbankgeplakt.Sticker 1:• Houdt u handen en vin-gers van deze plek weg.Sticker 2:• Verkeerd gebruik van ditap

Onderdeelnr. 202491 R1203A In China gedrukt © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.HET BESTELLEN VAN ONDERDELENOm vervang onderdelen voor uw loopband t

31. Lees alle instructies in deze handleiding doorvoordat u de gewichtsbank gaat gebruiken.Gebruik de gewichtsbank alleen zoalsbeschreven in deze hand

4RugleuningSlagpenGewichthouderStaanderKussen voor de ArmenGat om Apparaat teVerankeren*ZittingSchakelpunt voorhet OpvouwenBuis voorGewichtenHefboom v

5Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de gewichtsbank om de kleine onderdelen te herken-nen. Het getal tussen haakjes onder iedere t

61. Zorg ervoor dat u de instructies hierbovengoed doorleest en in u opneemt voordat u metde montage begint.Druk vier 60mm Vierkante Binnenkapjes (46)

2. Draai de Dwarsstang (3) zoals in de tekeninggetoond. Maak de Dwarsstang aan de linker Pootvoor de Staander (7) vast met vier M10 x 80mmBouten (35),

86. Smeer op twee M10 x 70mm Bout (18) wat vet.Maak de Hefboom voor het Been (4) aan hetVoorste Been (8) vast met de Bout en een M10Nylon Klemmoer (19

910119. Plaats de Zitting (11) zodanig dat de brede kantzich in de aangegeven richting bevindt. Maak deZitting aan het Onderstel van de Bank (2) vast