Weider WEEVSY5943 Manuale Utente Pagina 1

ATTENTIONLisez toutes les précautions etles instructions contenues dansce manuel avant d’utiliser cetappareil. Gardez ce manuel pourvous y référer ult

1018. Attachez un Logement de Poulie (94) au sillon en« U » indiqué sur l’Arc Central de 10 Livres (44) àl’aide d’un Boulon à Tête Ronde de M10 x102mm

Rondelle de M8 (59)Rondelle Fenduede M10 (103)Embout MâleRond de38mm (38)Embout Mâle Carré de 25mm (54)Embout Mâle Rondde 19mm (78)Embout Mâle de 38mm

Remarque : “#” Indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification.Pour commander des pièce de rechange, réf

791008585100792088101858567364495968510188208585100231657197765678787878605665572171287627276979246467652523591373718432824747494717676518428747674712

112280Barre2871761120. Attachez le Logement de Poulie (94) sur le sillonen « U » indiqué sur l’Arc Central de 10 Livres(44) à l’aide d’un Boulon à Têt

1224.Assurez-vous que toutes les pièces sont bien serrées. L’utilisation des pièces restantes sera décrite dans lasection AJUSTEMENTS à la page suivan

Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le système de résistance. Référez-vous aux CONSEILSPOUR L’EXERCICE à la page 17 pour des informations

144980ATTACHER LES ACCESSOIRESPour attacher une Poignée Courte (49) à une pouliesupérieure, il faut tout d’abord attacher la pouliesupérieure au systè

1530311Arcs6734344Sillon en « U »Sillon en « U »801013ATTENTION : assurez-vousd’avoir retiré tous les arcs des sillons en « U »avant de mettre l’assem

DIAGRAMME DU CÂBLELe diagramme du Câble indique l’emplacement cor-rect du Câble Long (80). Utilisez le diagramme pourvous assurer d’avoir bien assembl

2EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2CONSEILS IMPORTANTS . . .

CONSEILS POUR L’EXERCICELES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENTTravailler les MusclesPour augmenter la taille et la force de vos muscles,poussez-les près de l

Les répétitions dans chaque série devraient êtreeffectuées doucement et souplement. La phase d’ef-fort devrait durer la moitié du temps de la phase de

19LUNDIDate : / / EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE A

Nº de Pièce 200569 R0903A Imprimé en Chine © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGEPour commander des pièces de rec

31. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-lisateur avant d’utiliser le système de résis-tance. Utilisez le système de résistance selonles usa

4Barre TransversalePoulie SupérieureTour LatéraleDossierBouton de RangementBouton de PivotMontantPoulie InférieurePlaque de la BaseLevier pour JambesB

5Avant de commencer l’assemblage, veuillez lireles instructions suivantes avec attention :•L’assemblage requiert deux personnes.• Disposez toutes les

7562. Attachez une Roue (31) sur l’extérieur de la Base(1) à l’aide d’un Boulon de M10 x 108mm (81),trois Rondelles de M10 (75), et un Ecrou deVerroui

76. Tirez le Bouton du Siège (45, pas indiqué) aumaximum, et glissez le Support du Siège (12) surle Rail du Banc (5). Enclenché le Bouton duSiège dans

89. Enfoncez un Embout Mâle Rond de 38mm (38)dans chaque extrémité de la Barre Transversalede la Tour Latérale (10).Attachez deux Goujons (34) sur la

913. Enfoncez la barre dans le Cadre du Dossier (15)dans la fente sur le Support du Siège (12). Tenezle Cadre du Dossier à la verticale au-dessusdu Su